10 Brutalnih istina o oženjenosti nekome tko je bipolarni

Godinu dana poslije toga moj se muž vratio kući nakon posla, sjeo na kuhinjski stol i rekao da želi razvod. Odbio sam, a ne baš lijepo. Nekoliko mjeseci nakon toga, bio je dijagnosticiran bipolarni 2, a naš je brak bio za vražju vožnju.

Deset godina poslije objavljivao sam knjigu o našem braku i imali smo mnogo neprospavanih noći i mnogih naučene lekcije o voljeti nekoga s bipolarnim poremećajem. Evo što trebate znati.

1. Kada se vaš partner dijagnosticira, nećete znati što dolazi.

Čak i ako razumijete mentalnu bolest (već sam se borio s tjeskobom i depresijom kada je moj muž bio dijagnosticiran), ne znate kako će izgledati u određenoj osobi. Postoje općeniti parametri simptoma, ali mogu varirati divlje od osobe do osobe.

2. Možda ne znaju da su bolesni. Dio bipolarnog može biti ono što se zove "anosognosia", čudna riječ za jednostavnu ideju: mentalno bolesna osoba koja ne može shvatiti da su bolesni. To znači da veliki dio bipolarnog je da, kada vaš partner najviše treba pomoć, oni će ga najvjerojatnije tražiti ili prihvatiti. Neki ljudi s bipolarima mogu biti vrlo proaktivni oko njege, ali to je obično nakon tretmana je počeo pomoći. Dio onoga što čini bipolarno toliko zastrašujuće je da je potrebna ogromna količina posla za upravljanje, a "ogromna količina posla" gotovo je nemoguće za nekoga bolesnog bipolarnog bolesnika. Dakle, oporavak je dugačak, teški put, osim nekoliko sretnika koji odmah i lijepo reagiraju na lijekove.

3. Možda ne bi imale iste ideje kao što ste o tome kako se obraditi.

Da sam imala svoj put, moj muž bi šalio riblje ulje kao da je pivo, kontaktirući svoj unutarnji zen svakodnevno, jedući savršeno uravnoteženu prehranu i uzimajući redovite šetnje u prirodi da se ponovno povežu. Recimo samo da se ove stvari nisu dogodile.

4. Vi ćete se boriti s pustiti.

Pustite ideju da možete izliječiti vaš značajan drugi ili da ih vaša ljubav može spasiti. Pustite na način na koji se stvari događaju prije nego što se ta bolest zadrži. Pustite da čekate da se bolest pusti. Pustite da razmišljaš hoće li vaš partner samo "pokušati teže", tada ne bi bili bolni kad bi imali bipolarnu epizodu. Osjećat ćete se krivim.

Još uvijek se bavim prihvaćanjem da nije bilo pogrešno da budem sretan ili lagan ako je moj muž bio u bipolarnoj depresiji. Pokušavam znati kamo se prepustite prekinuti s

"Učinio sam sve što mogu",

jer puno radimo - gotovo ništa - za one koje najviše volimo.

6. Lijekovi možda ne rade.

A ako to radi, može prestati raditi. Mnogi ljudi s bipolarnim morati probati više od jednog ili dva lijekova, ili kombinacije lijekova, prije nego što pronađu nešto što radi za njih. Ostati na vrhu lijekova može postati dijelom i vaša odgovornost.

7. Baciti "treba" iza vrata i prihvatiti što je "." Ne biste trebali biti toliko žalosni, zar ne? Pa, nitko se ne želi osjećati tužno. Ljudi s rakom, poremećaji boli, izgubljeni poslovi i slomljena srca "ne bi trebali" morati trpjeti. Ali svi mi radimo. Kada volite nekoga s bipolarnim, morate prestati slušati "treba" i razmišljati o tome što je stvarno i što radi za vas. Ako vam pomaže partneru da upravlja lijekovima, osjećate se bolje i održavate ih uravnoteženijim i sjajnijim. Ako vam se čini da se osjećate ogorčeno i pod stresom, a vaš partner se osjeća ugodno, onda nemojte to učiniti.

8. Morat ćete ponovno naučiti da je važna briga o sebi.

Čak i ako ste to već znali, teško je zapamtiti kada se osoba koju volite toliko bori. Ne možete biti mirni, ljubiti, strpljivi ili nježni sa svojim partnerom ili samim sobom, ako sva vaša mentalna i emocionalna energija ide prema drugoj osobi.

Ne želite da se vaš odnos počne osjećati kao uloga čuvara i vjerujte mi, ni vaš partner. Zato zapamtite da uključite ono što vas svakodnevno hrani. Idem na četiri milje nekoliko puta tjedno, pišem, čitam romane i razgovaram sa svojim prijateljicama i mamom. Mnogo vremena provodim smiješno i smiješno.

9. Nemojte dopustiti da vaš odnos postane sve o bolesti.

Zabilježite ako više pazite na bolest nego na osobu. Ako se vaši razgovori na neki način vraćaju na bipolarni ili vašu ideju datumske noći, grupna terapija, možda biste se htjeli ponovno povezati kao ljudi koji se vole i piju vina i gledaju loše televizije.

10. Nije vašoj partnerici kriva što su bolesni.

Na vama je da se obrazujete o ovoj bolesti. Dobijte potrebnu podršku;

Bipolarni burble: Natasha Tracy pokreće ovu stranicu, koja je dom pravi

Depresija i bipolarna podrška Savez: divni resursi uključujući i grupe za podršku.

Stigma Fighters: web stranica koju vodi Sarah Fader s zbirkama eseja ljudi koji imaju sve vrste duševnih bolesti.