Problem brata 1, prema terapeutima (i kako to popraviti)

Možete li pogoditi?

Svaki odnos ima svoj udio problema. Mislite da bi najgore stvari s kojima bi se odnos mogao suočiti bio smrt, zdravstvena pitanja i / ili problemi s novcem.

Iako su te stvari doista izazovne, terapeuti se slažu da je slaba komunikacija problem broj jedan. U članku

Self , psihoterapeut Laura Young kaže: "Problem broj jedan - iako ja preferiraju riječ - izazov u braku je uistinu učinkovita komunikacija. To uključuje i kako raspravljati sa svojim supružnikom i ne prijetiti se napuštanju odnos tijekom borbe, kao i kako prepoznati - možda zapamtiti - da je dosadno ponašanje koje osjećate sada nepodnošljivo vjerojatno je uvijek bilo tamo. Možda ste čak i osjetili da su u jednom trenutku sladni. " Možete naučiti kako biti bolji u komuniciranju, ali biti u mogućnosti to učiniti na najučinkovitiji mogući način je lakše ako to učinite na početku odnosa. Postavili ste temelje dobre komunikacije, a komuniciranje postaje dio načina na koji stupate u interakciju s partnerom.

Dakle, ovdje su šest komunikacijskih pogrešaka koje možete napraviti u vašem odnosu i kako ih popraviti:

1. Vjerujete da je razgovor dovoljno.

Samo razgovor s partnerom nije dobra komunikacija. U članku o Lifehackeru, terapeutkinja Erica Curtis kaže da je jedna od najvećih pogrešaka koje možemo učiniti jest pretpostavka da nas komunikacija povezuje s našim partnerom. Razgovorom se žene osjećaju povezane s drugim ljudima, ali za mnoge muškarce (i neke žene) to nije rue.

Prije nego

morate komunicirati, to će vam pomoći stvoriti otvorene i učinkovita komunikacija. Pokušajte se povezati na zajedničkoj aktivnosti kao što je igranje tenisa ili kuhanje zajedno. Ne zaboravite da je govor tijela drugi način pomoći u komunikaciji. 2. Očekujete od svog partnera da zna što mislite i osjećate. Većina ljudi ne misli čitatelje; u stvari, čini se kao da se više pokuša, što dalje od toga dobiju od onoga što se zapravo dešava s nama. Nikad nemojte pretpostavljati da ne morate reći što želite ili kako se osjećate. Reci na glas; vaš partner će vam zahvaliti što izravno navješćujete svoje potrebe.

3. Skrivaš svoje osjećaje kako bi održao mir.

Kao netko tko mrzi sukob, znam da ako se ne bavite nečim, to nikad ne odlazi. Na kraju će se vratiti kao veći problem. Stvari ne nestanu - samo se pogoršavaju. Bolje je da se nosite s nečim kad je manje pitanje, a ne da nepovratno ošteti vaš odnos.

4. Imaš puno ...

Da, oslobodite svoje osjećaje, ali nemojte se truditi. Na određenoj točki partner će se samo isključiti, a ima vremena kada je zapravo manje.

5. Zaključali ste se u vašu točku gledišta.

Teško je vidjeti obje strane priče. Ako ste tako kruti, odbijete vidjeti stvari s bilo kojeg drugog gledišta. Ne morate se uvijek složiti sa svojim partnerom, ali pokušajte shvatiti odakle dolaze. Pokušajte pustiti potrebu da budete u pravu - kompromis je ključ.

6. Ne slušate svog partnera.

Ako ne iskreno slušate ono što vam drugi znače, šanse za pogrešno tumačenje onoga što govore jesu sjajne. Pokušajte ne skočiti na zaključke.

Davanje i dobivanje dobre komunikacije (čak i o teškim temama) može biti poticajno, povezano i ugodno.

Uz dobre komunikacijske vještine, vi i vaš partner imat ćete veću vjerojatnost za rješavanje

Kliknite za pregled (12 slika) Fotografija: WeHeartIt

Bill Protzmann

12 Lessons From Vojni Parovi koji će vas učiniti bolje u ljubavi